jak napisał

Możesz próbowac jak kolega wyżej napisał ale uw2zgklędnij swój metabolizm tutakj

tak jak kolega wyzej napisal, za duzo sie spompujesz i jeszcze gorzej bedziesz gral.

[...] łamać schematy i nie patrzeć co tu wklejane jest i pisane, tylko ćwiczyć i nabierać doświadczenia, a to co podałeś w etapie 4, w ogóle mi nie podchodzi. A to co ulozylem jak najbardziej, az chce mi sie juz jutro isc na silke :) a jeszcze bardziej gdy napisal mi tu ronnie220. :) dziekuje za cenna slowa. Zmieniony przez - przykablu600 w dniu [...]

[...] ciągu 2 miesięcy problemy się ustabilizowały.... I tak jest z każdym minerałem. Ale jednak wszystko przyjmowałeś po zaleceniach lekarza wiec jeśli komuś coś dolega albo ma jakieś braki to albo warto skonsultować z lekarzem albo porobić jakieś badania które mogą nakierowąc co warto zacząć przyjmować , chodzi o to że teraz cała mas ludzi bez [...]

to zależy od której wstajesz a tak jak Sachem napisał to bardzo dobry sposub ten ostatni posiłek możesz najwyżej wczesniej i wszystko co jesz zalezy od zapotrzebowania

Mi osobiscie glukozamina wogule nie pomaga. Kiedys wyczytalem na tym forum bodajze maly666 napisal ze stawy lubia cieplo, zaczelem cwiczyc w dlugich rzeczach bol stawow jak reka odjol wiec nie polecam forsowac sie w krotkich rzeczach!

BCAA TURBO JET porcję możesz wrzucić do S.A.W. Po treningu 10 gramulców BCAA TURBO JET z CM3. NITROPROGEN wg braków w diecie jak,któryś z kolegów wcześniej napisał.

tez sie nie rozpisales, scheringow jak psow, bys napisal chociaz o jaki chodzi.

nie dałeś mi edytować Po przeczytaniu tego artykulu zaczynam sie troche obawiac,co do intensywnosci cwiczen. jakby to napisał JŚ BES SĘSU Jak powinno sie cwiczyc, by sport sluzyl zdrowiu? z głową Czy lepiej duzo i intensywnie, czy nieforsujaca i kilka razy w tygodniu? zależy Ile i co trzeba jesc,zeby zachowac dobra forme? Wystarczy, że [...]

To naturalne zjawisko fizjologiczne, odczuwasz taki efekt ponieważ pompujesz do mięśni zwiększoną ilość krwi, szczególnie przy wysokich powtórzeniach. Mógłbyś pomyśleć o drop-setach lecz wnioskując po Twojej formie pytania, ta metodyka treningowa nie jest dla Ciebie. Możesz zrobić tak jak Anubis napisał.

Ile masz Lat i warunki Jak byś napisał i kwota na odżywki i na jaki okres.Wtedy bedziemy mogli coś pomóc

Zacznij więcej czytać a potem jedz. Dużo czekolady? Pierwszy raz słyszę takie brednie. I tak jak wyżej napisał kolega wylicz zapotrzebowanie i dodaj sobie kcal po czasie dodaj więcej

Moim zdaniem plan jest przeładowany i tak jak @Rion10 napisał przemodelowałbym go i okroił, ale skoro piszesz, że progres jest, to ok. Zastanów się tylko czy nie jesteś przetrenowany i czy progresu nie było by większego, gdybyś wykonywał mniej obciążające sesje, zważywszy, że mięśnie rosno w czasie poza siłownią :)

do autora,można bić w biceps ale jak Flex napisał wbijanie saa w mięsień nie spowoduje miejscowego wzrostu,pomyśl o zmianie treningu rąk aby je czymś nowym zszokować

Założyłem, że o długości cyklu nie dyskutujemy więc napisałem o clomie ale jak KruQ napisał, krótki ten cykl trochę.

tak jak B napisal, igf na pompe najlepszy, co do poprawy sylwetki to strata kasy IMO Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-10-31 18:19:38

taurine 900 tak jak Jabi napisał przed posiłkami i około treningowo, glucosamine do posiłków, a jeśli chodzi o allicin to jest to naturalny antybiotyk

Tak jak Koniu napisał, pewnie chodzi o back pump'sy, ale to nie od kreatyny ;-)

moze to jest laweczk na ktorej koles poprostu bedzie sobie siedzial przed domem i podziwial jak ptaszki spiewają przeciez nie napisal jakiemu ona ma celowi sluzyc

tak jak broniu ci napisał przez pierwsze 5 dni 100mg a potem po 50 mg więcej nie ma sensu brać